Lämpimästi tervetuloa YIN joogakursseille Sanmayalle Seinäjoelle 
YIN JOOGA, 60min: Kehon ja mielen yhteys
Tällä kurssilla lähestymme Yin joogaa somatiikan näkökulmasta, oman kehon kuuntelemisen ja ymmärtämisen kautta. Keho ja mieli ovat yhtä ja samaa kokonaisuutta, josta me rakennumme. Toisinaan saatamme kuitenkin kadottaa tämän tärkeän yhteyden ja keho voi tuntua jopa vieraalta. Tunneilla ohjaan sinua joogaharjoitteiden avulla takaisin yhteyteen itsesi kanssa. Samalla kokonaisvaltainen hyvinvointisi paranee.
Kurssi ei vaadi sinulta aiempaa joogataustaa.
Ajankohta: 4.9-16.10.22 sunnuntaisin klo.18-19. 60min.
Kurssin hinta: 70€/7kertaa.
ILMOITTAUDU: www.niana.fi
Yksittäisiä tunteja voit aina tiedustella suoraan niina@niana.fi ja Whatsapp 044 2165299. Hinta: 12€/h
Maksuvälineenä käy käteinen, kortti ja liikuntaedut.
Ohjaajana: Niina Kandolin
YIN JOOGA, 90min: Faskiat ja kehomielen tasapaino
Tällä kurssilla tehdään harjoituksia, jotka kohdistuvat tärkeiden sidekudostemme, eli faskioiden hyvinvoinnin edistämiseen. Faskiat muodostavat suojaavan kalvon koko kehollemme, lihaksille ja sisäelimillemme. Pitkäkestoiset staattiset asanat venyttävät sidekalvoja turvallisesti ja sitä kautta parantavat faskioiden elastisuutta ja näin kokonaisvaltaista hyvinvointiamme. Yin jooga rauhoittaa myös koko hermostoamme ja auttaa meitä pääsemään parempaa kehomieliyhteyteen.
Kurssi ei vaadi sinulta aiempaa joogataustaa.
Ajankohta: 4.9-2.10.22 sunnuntaisin klo.19.15-20.45. 90min.
Kurssin hinta: 75€
ILMOITTAUDU: www.niana.fi
Yksittäisiä tunteja voi tiedustella suoraan niina@niana.fi. ja Whatsapp 044 2165299. Hinta: 17€/h
Maksuvälineenä hyväksytään käteinen, kortti ja liikuntaedut.
Ohjaajana: Niina Kandolin
