PALAUTUMISTA EDISTÄVÄLLÄ KURSSILLA ON VIELÄ TILAA KOKEILIJOILLE!

Kaipaatko tukea palautumiseen ja kehon liikkuvuuden lisäämiseen?
TUKEA PALAUTUMISEEN JA KEHON LIIKKUVUUTEEN-KURSSILLA ON VIELÄ TILAA KOKEILIJOILLE
Tämä kurssi on Sinua varten, joka haluat parantaa mm. yöunia ja kokea olosi jaksavaksi ja energiseksi vielä työpäivien jälkeenkin.
Kurssilla teemme palautumista tukevia harjoituksia, jotka kohdistuvat parasympaattisen hermoston äärelle, vagushermon toimintaa aktivoiden. Yin-joogan rauhalliset ja rentouttavat asennot tuovat kehoon sen luonnollista liikkuvuutta, edistäen kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia.
Yin-joogassa asetumme mieltä rentouttaviin ja kehon kireyksiä vähentäviin helppoihin asentoihin, pääasiassa lattiatasolla makuultaan. Harjoitukset ovat rauhallisia ja sopivat kaikille, riippumatta kuntoilutaustastasi. Kurssi ei vaadi sinulta myöskään aiempaa kokemusta joogasta.
Ajankohta: 10.1-7.2.24 keskiviikkoisin klo.18-19.
Paikkana: Leena Kallio Pilates-sali
Varastotie 11, 60100 Seinäjoki
* Tai ONLINE!
Tälle kurssille voit osallistua myös Zoom-yhteydellä. Ilmoita siitä ilmoittautumisesi yhteydessä, niin saat Linkin ja osallistumisohjeet erikseen.
HINTA: 14€/ kerta
Maksuvälineenä hyväksytään myös liikuntaedut.
Ohjaajana: Niina Kandolin ( Somaattinen joogaohjaaja 350h )
ILMOITTAUDU: www.niana.fi
Lisätietoja: niina@niana.fi tai Whatsapp 044-2165299