Kun keho on jännittynyt ja ajatukset eivät hiljene, nukahtaminen tuntuu vaikealta. Stressi jää päälle – vaikka päivä on jo ohi.

Tämä unea ja palautumista tukeva yinjoogakurssi on suunniteltu erityisesti stressaantuneelle ja kuormittuneelle keholle. Lempeä, hidas Yinjooga rauhoittaa hermostoa ja auttaa sinua siirtymään pois suorittamisesta kohti lepoa.

.

.

Yinjoogan Online- kurssi sisältää:

.

– 8 rauhoittavaa yinjoogaharjoitusta

.

– Reaaliaikaiset etätunnit sunnuntaisin klo 19.00–20.15. Seuraava kurssi alkaa 15.2.26.

.

– Videotallenteet kaikista harjoituksista – tee silloin kun haluat

.

Sopii myös aloittelijoille!

.

Et tarvitse venyvyyttä, tavoitteita tai jaksamista. Riittää, että saavut paikalle.

.

Anna sunnuntai-illan olla hetki, jolloin stressi saa hellittää.

.

HINTA: 45€ / 8 etäharjoitusta + tallenteet niistä.

.

Ilmoittaudu mukaan www.niana.fi

.

Lisätietoja: https://www.niana.fi/?page_id=397